typ budowy

[...] Trening: 3 razy w tyg Cel cyklu: nabranie suchej masy miesniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ----- Wyciskanie leżąc (MAX): 96 [...]

Waga : 67,5 kg Wzrost : 174 cm Wiek : 16 Typ budowy : Ektomorfik Cel : Przybranie na masie Dzienne zapotrzebowanie kcal : ~2900 kcal _____________________________________________ Posiłek I (7:00) Mleko 300 ml Płatki owsiane 100g Orzechy laskowe 10g Pestki słonecznika 10g Pestki z dyni 10g Rodzynki 10g 2/3 daktyle + 2x tabletki omega 3 Posiłek II [...]

[...] teraz 8. TRENING: 2;1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: niedoczynosc. ogl zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j/w 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciężko łapie masę 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

1.WIEK:25 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 123 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: minimum 3g/1kg WEGLOWDANY: 4g/1kg TLUSZCZ: ponad 1g/1kg 6 posilkow dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bedzie to pierwszy cykl 8.TRENING: dzielony co 2 dzien 9.CEL CYKLU: Masa ale o dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY [...]

[...] 8. TRENING: split 3xweek 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. SPM 16. WYNIKI SIŁOWE: W Witam Panów :) lecę cykl Tren ,enan [...]

[...] . 8. TRENING: 4 × w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 6 tygodni 11. POZIOM BF%: ~~12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy) 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~~ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 [...]

[...] ~1 Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: split x4 Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 3lat na test(enan, prop) meta, npp, tren, wins 11. POZIOM BF%: nie wiem, widac kratke 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

[...] cyklu poprawa sylwetki Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 2023 Testosteron Cypionat solo Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 30% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycia Stan zdrowia Bardzo Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia włosy na plecach PPM (podstawowa przemiana materii) 1814.76 Wyniki siłowe w 3 [...]

[...] 4 razy w tygodniu Cel cyklu: zgubic brzuch i zlapac suchej masy miesiowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 130 [...]

[...] CYKLU: w miare suchy miesien oraz poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: gdzies 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] tyg z 9 8. TRENING: 4xTyg 9. CEL CYKLU: aktualnie masa - następny definicja+ubicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie badam -klata: -martwy [...]

[...] CEL CYKLU: dalszą redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie cypio NPP masteron T3 clen 11. POZIOM BF%: z 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trochę włosy wypadają na mastrronie, a tak to owłosienia 15. PPM (podstawowa [...]

[...] nie bylo Trening: na rzezbe Cel cyklu: wyrzezbienie uwidocznienie miesni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 13,3 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: b.doby Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: spalanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 15lat 3) waga/wzrost 60kg 173cm 4) staż treningowy od lutego na siłowni 5) cel cyklu przybranie na masie mięśniowej i chcę dobrze wyglądać 6) stosowane już wcześniej suplementy białko i kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem [...]

Witam,zamierzam zrobic male zakupy w celu zwiekszenia masy miesniowejI tu moja prosba do was o rade i dobre slowo jestem nowym forumowiczem wiec za wszelkie braki i niedopatrzenia z mojej strony z gory przepraszam. 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 56 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 5 lat 6 .CEL [...]

[...] byl jeden ostry kiedys... Trening: :P Cel cyklu: :P Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok moze dwa nie pamietam Poziom BF%: ;p Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam tendencij do tycia i chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: normalna [...]

[...] na omenie i na metce Trening: 4 dni w tyg Cel cyklu: masa i definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: b,dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy [...]